后脑勺痛可能是肌肉紧张、颈椎问题、神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张
长时间保持同一姿势工作或使用电子设备，可能导致颈部和后脑勺的肌肉紧张，引发疼痛。治疗方法包括热敷、按摩以及适当的休息。在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解炎症和疼痛。
2.颈椎问题
颈椎退行性变或颈椎间盘突出可能压迫神经，导致后脑勺疼痛。此类情况需要通过影像学检查确诊，并可能需要物理治疗或手术治疗。药物治疗方面，医生可能会推荐使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗。
3.神经压迫
颅内压力增高或特定神经受到压迫，也可能导致后脑勺疼痛。这种情况较为严重，需要通过神经科医生的专业评估和治疗。可能的药物治疗包括使用降颅内压药物如甘露醇、地塞米松。
除以上原因外，还可能与血管问题、颅内病变等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免长时间固定姿势，并在出现疼痛时及时就医。