中医理论中，气滞是指气机运行不畅，导致身体出现一系列不适症状。一般表现为胸闷、腹胀、情绪抑郁等。
1. 胸闷气滞影响胸部气机运行，导致胸闷不适，患者常感呼吸不畅，需要深呼吸来缓解。
2. 腹胀气滞导致腹部气机不畅，表现为腹胀、消化不良，患者可能伴有便秘或腹泻等消化系统症状。
3. 情绪抑郁气滞影响肝气疏泄，导致情绪抑郁、烦躁不安，患者可能出现失眠、多梦等睡眠障碍。
对于气滞引起的不适，日常生活中应注重情绪调节，避免过度紧张和焦虑。同时，适当进行体育锻炼，如散步、太极等，有助于气血运行。若症状持续不缓解应及时，就医，寻求专业中医师的诊断和治疗。