胯骨疼痛可能是由于肌肉拉伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤在运动或日常活动中，如果姿势不当或用力过猛，可能会导致胯骨区域的肌肉拉伤。这种情况下，可以通过休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状，但应在医生指导下使用。
2. 关节炎关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致胯骨疼痛。治疗关节炎通常需要使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、羟氯喹等，同时配合物理治疗和适当的运动来改善关节功能。
3. 骨折如果胯骨受到强烈的外力冲击，可能会导致骨折，这种情况下疼痛剧烈，需要立即就医。治疗骨折可能需要手术固定，术后可能需要使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因等来缓解疼痛，同时在医生指导下进行康复训练。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关，建议日常注意保护关节，避免过度劳累，并在出现疼痛时及时就医。