上火尿黄吃什么降火

上火尿黄时，一般可以通过食用一些具有清热利尿作用的食物来缓解症状。以下是几种常见的选择：

1.蔬菜类

多吃绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等

2.水果类

适量食用西瓜、梨等水果

3.茶类

饮用绿茶、菊花茶等

对于上火尿黄的情况，除了通过饮食调理外，还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果尿黄症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。