骨头痛的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。骨头痛可能是由于劳损、关节炎或骨折等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理应注意休息和避免过度劳累，减少对疼痛部位的压迫和负重。保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。
2. 物理治疗可以采用物理治疗，如热敷、冷敷或按摩等方法，以缓解疼痛和肌肉紧张，这些方法可以在家中自行操作，但需注意不要过度使用，以免造成二次伤害。
3. 药物治疗如果疼痛较为严重，可能需要药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免不良反应和药物相互作用。
对于骨头痛，日常应注意保护关节，避免剧烈运动和重体力劳动。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。