肱二头肌位于上臂前侧，是人体中较为明显的肌肉之一。通常，当我们弯曲手臂时，肱二头肌会明显凸起，它负责肘关节的弯曲和前臂的旋转。
肱二头肌起自肩胛骨的喙突和锁骨的外侧端，向下延伸至肘关节上方，止于桡骨的粗隆。它的主要功能是使前臂屈曲和旋后，即当我们提起重物或进行推举动作时，肱二头肌会收缩发力。此外，肱二头肌还参与维持上肢的稳定性。
针对肱二头肌相关疾病，如肌腱炎或撕裂伤，建议在日常生活中避免过度使用或突然的剧烈运动。若出现疼痛或肿胀，应及时就医，并在医生指导下进行康复训练和用药治疗，不可自行盲目用药。