心率过快可能是由焦虑、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑在压力较大或情绪波动时，人体会释放应激激素，导致心率加快。此时，可尝试放松训练、深呼吸等方法缓解焦虑，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如盐酸丁螺环酮、帕罗西汀和阿普唑仑等。
2. 甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会导致心率加快。治疗上，可使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和卡比马唑等，同时注意补充碘盐，避免甲状腺功能进一步亢进。
3. 心律失常心脏电生理异常导致心跳过快，如室上性心动过速、房颤等。治疗上，可使用抗心律失常药物，如美托洛尔、胺碘酮和普罗帕酮等，必要时可进行射频消融术，恢复正常心律。
除以上原因外，还可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关。平时注意保持情绪稳定，避免过度劳累，定期体检，发现异常及时就医。