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孕妇喝鸡汤用什么鸡?

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇喝鸡汤通常有土鸡、乌鸡和三黄鸡等选择。这些鸡肉质鲜美,营养丰富,适合孕妇食用。

1. 土鸡

土鸡是放养的鸡种,肉质紧实,味道鲜美,含有丰富的蛋白质和微量元素,适合孕妇补充营养。

2. 乌鸡

乌鸡含有丰富的黑色素和微量元素,具有滋阴补血、强身健体的功效,适合孕妇滋补身体。

3. 三黄鸡

三黄鸡是常见的肉鸡品种,肉质细嫩,易消化,含有丰富的蛋白质和维生素,适合孕妇食用。

孕妇喝鸡汤时,建议选择新鲜的鸡肉,搭配适量的蔬菜和药材,如枸杞、红枣等,可以增加营养,促进孕妇身体健康。同时,孕妇在喝鸡汤时,要注意适量,避免过量摄入脂肪和胆固醇。如有不适或疑问,应及时就医咨询。

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