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糖尿病人喝什么汤好?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病人在选择喝汤时,通常有南瓜汤、冬瓜汤和番茄汤等。这些汤品不仅营养丰富,而且对控制血糖有一定的帮助。

1.南瓜汤

南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于改善糖代谢,降低血糖水平。

2.冬瓜汤

冬瓜低热量、低脂肪,含有的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪,适合糖尿病患者食用。

3.番茄汤

番茄含有丰富的番茄红素和维生素C,具有抗氧化作用,有助于保护血管,预防并发症。

对于糖尿病患者来说,日常饮食应以低糖、低脂、高纤维为原则,避免高糖、高脂肪食物。同时,定期监测血糖,及时就医调整治疗方案,以更好地控制病情。

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