处理呕吐后胃部不适的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。呕吐后胃部不适可能是由于胃部痉挛、胃酸过多或消化不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理呕吐后应避免立即进食，可以先休息一段时间，然后逐渐尝试喝一些温水或者温和的液体，如米汤，以帮助胃部恢复正常功能。同时，应避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃部不适。
2. 物理治疗轻柔地按摩胃部，可以帮助缓解胃部痉挛和不适。此外，保持身体温暖，避免胃部受凉，也有助于减轻症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解胃部不适，如抗酸药奥美拉唑、胃黏膜保护剂铋剂和胃肠动力药多潘立酮等。这些药物可以帮助减少胃酸分泌、保护胃黏膜和促进胃肠蠕动，从而缓解胃部不适。
日常生活中，应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，减少胃部不适的发生。若胃部不适持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。