催乳针灸通常选择的穴位包括足三里、三阴交、合谷等。这些穴位有助于调节身体的气血，促进乳汁分泌。
针灸催乳的效果因人而异，其原理是通过刺激特定穴位来调节内分泌，改善局部血液循环，从而促进乳腺发育和乳汁分泌。足三里位于小腿外侧，有助于增强脾胃功能，促进乳汁生成；三阴交位于小腿内侧，可以调节肝脾肾三经，有助于乳汁分泌；合谷穴位于手部，能够调节气血，缓解乳房胀痛。这些穴位的针灸治疗需要由专业的针灸师进行，以确保安全和效果。
对于哺乳期妇女，日常应保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，同时保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如遇到乳汁分泌不足等问题，应及时就医，在医生指导下进行针灸治疗，不可自行盲目用药。