一般来说，睡觉时选择左侧卧或右侧卧并没有绝对的好坏之分，这主要取决于个人的舒适度和健康状况。然而，对于大多数人而言，右侧卧可能更为适宜，因为它有助于减少心脏压力，并且有助于消化。
右侧卧可以减轻胃酸反流，因为胃位于身体的左侧，右侧卧时胃酸不容易回流到食道。此外，右侧卧也有助于血液流向肝脏，促进新陈代谢。对于孕妇而言，右侧卧可以减轻子宫对大血管的压迫，改善血液循环。然而，某些心脏或肺部疾病患者可能需要根据医生的建议选择睡姿。例如，对于心力衰竭患者，利尿剂如呋塞米、托拉塞米可能需要在医生指导下使用，以帮助减轻心脏负担。
在选择睡姿时，最重要的是找到自己感觉最舒适的姿势，并咨询医生的建议，以确保健康和舒适。