治疗神经衰弱性失眠的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。神经衰弱性失眠可能是由于精神压力大、生活习惯不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理改善生活习惯是缓解神经衰弱性失眠的基础。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累，减少咖啡因和酒精的摄入，同时增加适量的体育活动，如散步、瑜伽等，以促进身体放松和改善睡眠质量。
2. 物理治疗对于神经衰弱性失眠，可以尝试一些物理治疗方法，如按摩、热水浴、穴位按压等，这些方法有助于缓解肌肉紧张和精神压力，从而改善睡眠。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解神经衰弱性失眠。常用的药物有苯二氮䓬类药物如地西泮、氯氮平等，以及非苯二氮䓬类药物如佐匹克隆、扎来普隆等。这些药物可以帮助调节神经系统，改善睡眠。但需注意，长期使用可能会产生依赖性，因此应在医生指导下合理用药。
对于神经衰弱性失眠，日常生活中应注重减压和放松，保持良好的作息习惯。若症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。