小腿特别粗可能是由于肌肉发达、水肿或者血管问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉发达经常进行跑步、跳跃等运动的人，小腿肌肉可能会比较发达，导致小腿看起来比较粗。这种情况下，可以通过调整运动方式，增加拉伸和放松肌肉的训练，来改善小腿线条。
2. 水肿长时间站立或者坐着，导致下肢血液循环不畅，可能会引起小腿水肿。这种情况下，可以通过抬高双腿、按摩小腿等方法，促进血液循环，缓解水肿。
3. 血管问题静脉曲张、深静脉血栓等血管问题，也可能导致小腿变粗。这种情况下，需要在医生指导下，使用抗凝药物、利尿药物等进行治疗，同时注意避免长时间站立或者坐着。
除以上原因外，还可能与肥胖、遗传因素等有关。平时要注意控制体重，避免久坐久站，多做有氧运动，促进血液循环。如果小腿粗的情况持续不改善，建议及时就医检查，明确诊断，对症治疗。