脖子特别粗可能是甲状腺肿大、淋巴结肿大或脂肪堆积等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.甲状腺肿大：甲状腺位于脖子前侧，当甲状腺功能亢进或患有甲状腺肿瘤时，可能导致脖子变粗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，常用的药物有丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等，应在医生指导下用药。
2.淋巴结肿大：脖子周围分布着许多淋巴结，当身体某部位发生感染或炎症时，淋巴结可能肿大，导致脖子变粗。治疗方法包括抗感染治疗、消炎止痛等，常用的药物有头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等，应在医生指导下用药。
3.脂肪堆积：脖子变粗还可能与肥胖、脂肪堆积有关。这种情况下，可以通过控制饮食、增加运动等方式来改善，必要时可在医生指导下使用减肥药物，如奥利司他胶囊、西布曲明片等。
除以上原因外，脖子变粗还可能与遗传、年龄等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，定期体检，发现异常及时就医。