面对夏季高温，人们可以采取多种方法来应对。一般需根据具体情况进行选择，可能包括调整生活习惯、物理降温和必要时的药物治疗等。
1. 调整生活习惯可以通过调整日常作息来适应高温。例如，尽量避免在一天中最热的时段外出，选择在早晨或傍晚进行户外活动。同时，保持充足的水分摄入，以补充因高温出汗而流失的水分，预防脱水。
2. 物理降温物理降温也是一个有效的手段。使用空调或风扇来降低室内温度，穿着透气、吸汗的衣物，以及使用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部等部位，都可以帮助身体降温。
3. 药物治疗在高温引起的不适较为严重时，可能需要药物治疗。例如，可以服用对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等药物来缓解因高温引起的头痛和不适。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于夏季高温，建议合理安排户外活动时间，注意防晒和补水。如果出现严重不适，应及时就医。