去火最快的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。上火的症状可能是由于饮食不当、情绪波动或身体疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先要调整饮食习惯，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃清淡、富含水分的食物，如绿豆汤、冬瓜汤等，有助于清热降火。同时，保证充足的睡眠和适量的运动，有助于身体自我调节，缓解上火症状。
2. 物理治疗可以通过按摩、刮痧等物理疗法，促进血液循环，缓解上火引起的不适。例如，按摩合谷穴、太冲穴等穴位，有助于清热解毒、缓解上火症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些清热降火的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片、银翘解毒片等。这些药物具有清热解毒、凉血消肿的作用，有助于缓解上火症状。但需注意，用药应在医生指导下进行，避免药物过敏或不良反应。
日常生活中，要注意保持饮食清淡、作息规律，避免过度劳累和情绪波动，以减少上火的发生。如上火症状持续不缓解，建议及时就医，查明原因，对症治疗。