去除体内火气的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻的食物，多吃清淡、富含维生素的蔬菜水果，如苹果、胡萝卜等，有助于清热去火。同时，保持充足的睡眠和适量的运动，有助于身体自我调节，减少火气。
2.物理治疗
可以通过温水泡脚、按摩穴位等方式来促进血液循环，帮助身体排毒。例如，泡脚时加入一些具有清热作用的中草药，如金银花、菊花等，可以辅助去火。
3.药物治疗
在医生指导下，可以选用一些清热解毒的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片、银翘解毒片等。这些药物具有清热、解毒、凉血的功效，但需注意用药剂量和疗程，避免过量使用。
日常建议保持平和的心态，避免情绪激动，同时注意个人卫生，减少外界刺激。若火气症状持续不减，应及时就医，以免延误病情。