尿液里出现红细胞通常意味着可能存在泌尿系统的问题。轻微的红细胞增多可能是由于剧烈运动、脱水或轻微感染引起的，而大量红细胞则可能与肾脏疾病、泌尿道感染或结石等严重问题相关。
尿液中的红细胞数量可以通过尿常规的检查来确定。如果检查结果显示红细胞数量超出正常范围，可能需要进一步的检查以确定具体原因。轻微的红细胞增多可能不需要特别治疗，只需注意补充水分和休息。然而，如果红细胞数量显著增加，或者伴有疼痛、发热等症状，这可能表明存在更严重的健康问题，需要及时就医并进行详细检查。
对于尿液中红细胞的问题，日常生活中应保持充足的水分摄入，避免剧烈运动后立即检查尿液，以免造成误判。如果发现尿液中有异常的红细胞，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗，不可自行盲目用药。