吃骨髓通常有补充营养、促进骨骼健康和增强免疫力等好处。
1. 补充营养骨髓含有丰富的蛋白质和多种微量元素，如铁、锌等，对于维持身体健康和促进生长发育具有重要作用。
2. 促进骨骼健康骨髓中的钙、磷等矿物质有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松等骨骼疾病。
3. 增强免疫力骨髓含有一定量的免疫球蛋白，有助于提高机体免疫力，增强抵抗力。
在日常饮食中适量食用骨髓，有助于补充营养和促进健康。但需注意，骨髓中脂肪含量较高，过量食用可能导致肥胖等健康问题。如有骨骼疾病等健康疑虑，应及时就医，听从专业医生的建议。