通常，感冒时可以适量喝茶。茶叶中的某些成分如茶多酚、维生素C等可能有助于缓解感冒症状。不过，喝茶的种类和量需要根据个人体质和感冒的严重程度来调整。
对于轻微感冒，可以选择温和的茶类，如绿茶、白茶等，它们含有的茶多酚和维生素C有助于增强免疫力。对于伴有发热的感冒，可以适量饮用菊花茶、金银花茶等，这些茶具有清热解毒的作用。但需注意，感冒时不宜饮用过浓或过热的茶，以免刺激咽喉，加重不适。同时，含有咖啡因的茶如红茶应适量饮用，因为咖啡因可能加剧脱水症状。所有这些茶类应在医生指导下饮用，以确保安全有效。
感冒时饮茶应适量，避免过量摄入咖啡因，以免影响休息和恢复。