惊恐发作的症状通常有心悸、出汗和呼吸急促等。这些症状可能突然发生，给患者带来极大的不适和恐慌感。
1.心悸患者可能会感到心跳加速，甚至出现胸痛，这是因为交感神经系统的过度激活导致的。
2.出汗由于身体应激反应，患者可能会出现大量出汗，即使在没有明显热源的情况下。
3.呼吸急促惊恐发作时，患者可能会感到呼吸困难，需要深呼吸或频繁换气以缓解症状。
对于惊恐发作，日常建议保持规律的生活习惯，避免过度的压力和焦虑。如果症状频繁出现，应及时就医，以便得到专业的评估和治疗。医生可能会建议心理治疗或药物治疗来帮助控制症状，提高生活质量。