舌头发麻可能是局部神经压迫、缺乏维生素B群或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部神经压迫长时间压迫舌头或口腔内神经，可能导致舌头发麻。这种情况通常通过改变姿势或减少压迫来缓解。
2.缺乏维生素B群维生素B1、B6和B12对神经系统健康至关重要，缺乏这些维生素可能导致舌头发麻。治疗通常包括补充复合维生素B。
3.神经系统疾病某些神经系统疾病，如多发性硬化症或帕金森病，可能导致舌头发麻。这类疾病需要专业医生的诊断和治疗。
除以上原因外，还可能与口腔炎症、糖尿病等因素有关。日常生活中应保持良好的口腔卫生，均衡饮食，并定期进行健康检查。