肚胀可能是消化不良、胃肠功能紊乱或食物不耐受等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食过量或进食过快可能导致消化不良，引起肚胀。治疗方法包括调整饮食习惯，避免过量进食，同时可以服用多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等药物帮助消化，应在医生指导下用药。
2.胃肠功能紊乱长期生活不规律、精神压力大等因素可能导致胃肠功能紊乱，引起肚胀。治疗方法包括调整作息，保持心情舒畅，必要时可服用莫沙必利、曲美布汀和奥美拉唑等药物调节胃肠功能，遵医嘱用药。
3.食物不耐受部分人对某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受，进食后可能出现肚胀等症状。治疗方法是避免进食不耐受的食物，必要时可服用乳糖酶制剂、益生菌制剂和蒙脱石散等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
除以上原因外，肚胀还可能与慢性胃炎、肠道炎症等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免进食不洁食物，出现肚胀症状应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。