肚胀想吐可能是消化不良、食物中毒或胃肠疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食过量或进食油腻食物后，可能导致消化不良，出现肚胀、恶心等症状。此时可以服用健胃消食片、多酶片或莫沙必利等药物，帮助消化，缓解症状。
2.食物中毒：食用变质或污染的食物，可能引起食物中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。应及时就医，医生可能会给予抗生素、止吐药或补液治疗。
3.胃肠疾病：患有胃炎、胃溃疡或肠梗阻等胃肠疾病，也可能引起肚胀、恶心等症状。需要根据具体病因，采取相应的治疗措施，如抗酸药、抗菌药或手术治疗。
建议注意饮食卫生，避免过度紧张，必要时寻求专业医生的帮助。