哮喘患者在选择运动时需要谨慎，因为某些运动可能会加重哮喘症状。通常有游泳、瑜伽和散步等运动对哮喘患者较为友好。
1.游泳
游泳是一项全身性的运动，对心肺功能有很好的锻炼效果。由于游泳池内空气湿润，可以减少呼吸道的干燥和刺激，从而降低哮喘发作的风险。
2.瑜伽
瑜伽通过深呼吸和缓慢的动作来放松身体和心灵，有助于改善呼吸功能。瑜伽中的呼吸练习可以帮助哮喘患者学会更有效的呼吸技巧，减少哮喘发作。
3.散步
散步是一种低强度的有氧运动，适合哮喘患者进行日常锻炼。散步时，可以保持平稳的呼吸节奏，减少因剧烈运动引起的气喘和呼吸困难。
对于哮喘患者来说，日常应避免剧烈运动和高海拔活动，以免诱发哮喘发作。在进行运动前，建议咨询医生的意见，并随身携带急救药物。如果运动中出现呼吸困难、胸闷等症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。