糯米一般具有滋补、健脾、止泻、安神、暖胃等功效和作用。
1.滋补作用糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，能够为人体提供能量，增强体质。
2.健脾作用糯米性温，归脾、胃经，具有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。
3.止泻作用糯米具有收敛作用，能够缓解腹泻、痢疾等症状，对于慢性腹泻有一定的辅助治疗作用。
4.安神作用糯米具有安神镇静的作用，对于失眠、多梦、心悸等症状有一定的缓解作用。
5.暖胃作用糯米性温，能够温暖脾胃，对于胃寒、胃痛等症状有一定的缓解作用。
总之，糯米是一种营养价值较高的食材，适量食用糯米对身体健康有一定的益处。建议在日常饮食中适量添加糯米，以发挥其滋补、健脾等功效。但需要注意的是，糯米不易消化，消化功能较弱的人群应适量食用。