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感觉身体僵硬是怎么回事

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常,身体僵硬可能是由于长时间保持同一姿势、肌肉疲劳或关节炎等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.长时间保持同一姿势

长时间坐着或站立可能导致肌肉紧张和血液循环不畅,从而引发身体僵硬。改善方法包括定期伸展和改变姿势,以及进行适当的体育活动。

2.肌肉疲劳

过度使用肌肉或剧烈运动后,肌肉可能会感到疲劳和僵硬。缓解肌肉疲劳可以通过热敷、按摩和休息来实现。

3.关节炎

关节炎是一种常见的关节疾病,可能导致关节肿胀和僵硬。治疗关节炎可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物,应在医生指导下用药。

除以上原因外,还可能与神经系统疾病等因素有关,建议保持适量运动,避免长时间保持同一姿势,并在出现持续僵硬时及时就医。

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