正常人的血糖水平通常在3.9至6.1毫摩尔每升之间。这个范围指的是空腹血糖值，也就是在至少八小时没有进食后测量的血糖水平。餐后血糖水平会有所上升，但通常不会超过7.8毫摩尔每升。血糖水平受到多种因素的影响，包括饮食、运动、压力以及遗传因素。轻微的血糖波动在正常范围内是常见的，但如果血糖持续高于或低于正常范围，可能提示存在糖尿病或其他健康问题。
对于血糖水平，日常生活中应保持良好的饮食习惯，适量运动，并定期监测血糖。如果发现血糖异常，应及时就医，并在医生指导下进行血糖管理。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药，以确保血糖控制在安全范围内。