缓解怀孕期间的胃疼，一般可以采取以下几种方法，具体需根据个人情况选择：
1.调整饮食习惯怀孕期间胃疼可能与饮食习惯有关，建议少食多餐，避免过饱或空腹，同时减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，以减轻胃部负担。
2.适当运动适当的运动如散步可以帮助改善胃肠道的血液循环，促进消化，从而缓解胃疼。但需注意运动强度不宜过大，以免对胎儿造成影响。
3.合理使用药物在医生指导下，可以考虑使用一些对孕妇相对安全的药物，如蒙脱石散、铝碳酸镁片和奥美拉唑等，以缓解胃部不适。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免自行用药。
日常生活中，孕妇应注意保持良好的饮食习惯和适度运动，若胃疼症状持续不缓解，应及时就医，以免影响母婴健康。