舌苔厚通常可以通过日常的口腔护理来清除。舌苔的形成与口腔内的细菌、食物残渣和细胞代谢物有关，定期清理有助于保持口腔卫生。
舌苔的厚度和颜色可以反映口腔健康状况。轻微的舌苔可以通过日常刷牙时使用舌刮器或软毛牙刷轻轻刮除。对于较厚的舌苔，可能需要更频繁的清洁，或者使用含有抗菌成分的漱口水来辅助清洁。此外，保持良好的饮食习惯，避免过多摄入刺激性食物，也有助于减少舌苔的形成。如果舌苔异常厚或伴有其他口腔问题，应及时就医。
针对舌苔厚的问题，日常建议保持良好的口腔卫生习惯，定期使用舌刮器清洁。若舌苔厚伴随其他症状，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗。不可自行盲目用药，以免影响健康。