通常来说，橙子的糖分比苹果要高。橙子的糖分含量大约在每100克含有10到12克之间，而苹果的糖分含量则在每100克含有8到10克左右。这种差异主要是由于两者的品种和成熟度不同，糖分含量也会有所变化。
橙子和苹果都是常见的水果，它们各自含有不同的糖分类型。橙子主要含有果糖和葡萄糖，而苹果则含有更多的蔗糖。此外，橙子的果糖含量相对较高，果糖的甜度比蔗糖要高，这也是为什么橙子吃起来比苹果更甜的原因。同时，橙子的水分含量相对较低，这也使得其糖分浓度更高。
在日常饮食中，如果关注糖分摄入，可以根据个人口味和健康需求适量选择。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，建议在医生指导下合理摄入水果，并注意监测血糖变化。