桃金娘一般具有抗氧化、增强免疫力、改善消化、促进血液循环以及缓解疲劳等功效和作用。
1.抗氧化作用
桃金娘含有丰富的抗氧化成分，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2.增强免疫力
桃金娘中含有的多酚类物质能够增强机体的免疫反应，提高抵抗力。
3.改善消化
桃金娘中的某些成分可以帮助改善消化系统的功能，促进食物的消化吸收。
4.促进血液循环
桃金娘含有的某些成分能够促进血液循环，有助于维持血管健康。
5.缓解疲劳
桃金娘含有的营养成分可以帮助缓解身体疲劳，提高精力和体力。
在选择桃金娘时，建议选择新鲜成熟的果实，并适量食用，以充分利用其健康益处。同时，应注意个人体质差异，如有不适，应及时停止食用并咨询专业意见。