脚面筋疼可能是由于过度使用、局部损伤或炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用长时间站立或走路可能导致脚面筋膜过度拉伸，引起疼痛。这种情况下，可以通过休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.局部损伤脚面筋膜受到外力撞击或扭伤，可能导致局部炎症和疼痛。除了休息和冷敷外，还可以使用外用止痛药膏如酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺凝胶等，遵医嘱用药。
3.炎症某些自身免疫性疾病如类风湿关节炎等，可能引起脚面筋膜炎症和疼痛。这种情况下，需要使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、羟氯喹等，并在医生指导下进行综合治疗。
除以上原因外，还可能与糖尿病神经病变等因素有关。平时注意穿合适的鞋子，避免长时间站立或走路，一旦出现脚面筋疼，应及时就医检查和治疗。