鸡蛋果一般具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、改善睡眠和调节血压等功效和作用。
1.抗氧化鸡蛋果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减少氧化应激。
2.增强免疫力鸡蛋果中的营养成分有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。
3.促进消化鸡蛋果含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
4.改善睡眠鸡蛋果中含有的某些成分能够安神助眠，有助于改善睡眠质量。
5.调节血压鸡蛋果中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，对调节血压有一定的帮助。
在日常饮食中适量食用鸡蛋果，可以为身体提供多种营养素，但也要注意不要过量，以免引起不适。建议将鸡蛋果作为健康饮食的一部分，与其他新鲜蔬果搭配食用，以达到更好的健康效果。