肝怕吃什么东西

肝脏作为人体重要的解毒器官，通常怕吃油腻、高盐和酒精含量高的食物。

肝脏需要分解和代谢脂肪，过多摄入油腻食物会增加肝脏负担，可能导致脂肪性肝病。

高盐食物会增加肝脏排毒的压力，长期摄入可能引起肝脏功能异常。

酒精对肝脏有直接毒性作用，长期饮酒可能导致酒精性肝炎、肝硬化等严重肝病。

为了保护肝脏健康，建议日常饮食以清淡为主，减少油腻、高盐和酒精的摄入。如果出现乏力、黄疸等症状，应及时就医检查肝功能。