通常，降低血糖可以通过调整饮食、增加运动和改善生活习惯来实现。这些方法对于大多数糖尿病患者来说是基础且有效的控制手段。
饮食调理是降低血糖的关键。减少高糖和高碳水化合物食物的摄入，增加膳食纤维的摄入可以帮助稳定血糖水平。定期进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以提高身体对胰岛素的敏感性，从而帮助降低血糖。此外，保持健康的体重、避免吸烟和限制饮酒也是降低血糖的有效方法。对于2型糖尿病患者，这些生活方式的改变可能足以控制血糖，而对于1型糖尿病患者或那些需要额外帮助的人来说，可能还需要在医生指导下使用药物。
对于糖尿病患者来说，日常监测血糖水平是非常重要的。在医生的指导下，根据个人的具体情况调整治疗方案，包括饮食、运动和可能需要的药物。不可自行盲目用药，应始终遵循医嘱，以确保安全有效地控制血糖。