通常，坐月子是有一定必要性的。它是一种传统的产后恢复方式，旨在帮助产妇的身体和心理得到恢复。坐月子期间，产妇会遵循一些特定的饮食和生活习惯，以促进身体恢复和乳汁分泌。
坐月子期间，产妇需要休息和营养补充，以帮助身体从分娩中恢复。合理的饮食可以帮助产妇补充体力，增强免疫力，同时促进乳汁分泌。此外，适当的休息和避免过度劳累也是必要的，因为产后身体较为虚弱，需要时间来恢复。坐月子期间，产妇还应避免接触冷水和吹风，以预防感冒和其他疾病。
对于产后恢复，建议产妇遵循医生的指导，合理安排饮食和休息。如果出现任何不适，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。