补气通常有人参、黄芪、党参等中药材。这些药材在中医理论中被认为具有很好的补气作用，能够增强体力和提高免疫力。
1.人参人参是一种珍贵的药材，具有很好的补气和增强体力的效果。它能够提高人体的抵抗力，对于气虚体弱的人群有很好的帮助。
2.黄芪黄芪是一种常用的补气药材，它能够增强人体的免疫力，对于经常感到疲劳、乏力的人群有很好的补益作用。
3.党参党参也是一种常用的补气药材，它能够补充人体所需的气血，对于气血两虚的人群有很好的补益效果。
补气对于改善气虚症状和增强身体素质非常重要。在日常饮食中，可以适当增加上述药材的摄入，以帮助改善气虚症状。如果气虚症状严重，建议及时就医，由专业医生根据个人体质进行调理。