茨菇一般具有清热、解毒、利尿、消肿、增强免疫力等功效和作用。
1.清热茨菇性质偏凉，可以清除体内热气，适合夏季食用，帮助降低体温。
2.解毒茨菇含有的某些成分可以帮助身体排出毒素，减少有害物质对身体的影响。
3.利尿茨菇含有利尿成分，可以促进尿液的生成和排出，有助于维持体内水分平衡。
4.消肿对于身体某些部位的肿胀，茨菇具有一定的消肿作用，可以帮助缓解不适。
5.增强免疫力茨菇中含有的营养成分可以增强人体的免疫能力，提高抵抗力。
在选择茨菇作为食材时，建议根据个人体质和健康状况适量食用，同时注意与其他食材搭配，以获得更全面的营养。茨菇虽然具有一定的健康益处，但并非适合所有人群，如有特殊疾病或体质，应在医生指导下食用。