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酸牛奶可以加热喝吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

酸牛奶通常可以加热饮用,但加热温度不宜过高,以免影响其营养价值和口感。酸牛奶中含有的活性乳酸菌在高温下会失去活性,因此建议加热温度控制在40-50摄氏度,以免破坏其营养成分。

酸牛奶加热时,可以选择将酸牛奶倒入容器中,然后放入温水中进行水浴加热,或者使用微波炉低功率短时间加热。酸牛奶产品在加热时都需要注意控制温度,以免影响其品质。在加热过程中,可以观察酸牛奶的状态,避免过度加热导致凝固或分离。

在加热酸牛奶时,建议遵循产品包装上的说明,或咨询医生的建议,以确保安全和健康。

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