心率过快可能是焦虑、过度运动或甲状腺功能亢进症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑在紧张或焦虑的情绪影响下，人体会释放肾上腺素等激素，导致心跳加速。治疗焦虑引起的心率过快，可以采用心理疗法，如认知行为疗法，同时可能需要使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑等，在医生指导下用药。
2.过度运动剧烈运动后，心脏需要更快地跳动以满足身体对氧气和营养的需求，导致心率加快。对于运动引起的心率过快，可以通过适当降低运动强度和增加休息时间来缓解，必要时可以在医生指导下使用β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等。
3.甲状腺功能亢进症甲状腺激素分泌过多，会导致新陈代谢加速，进而引起心率过快。治疗甲状腺功能亢进症引起的心率过快，需要使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，在医生指导下用药，并定期检查甲状腺功能。
除以上原因外，还可能与心脏疾病等因素有关，建议保持规律作息，避免过度劳累，并及时就医检查。