月经一个月来两次可能是压力过大、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力和情绪波动可能导致内分泌系统紊乱，影响月经周期。在这种情况下，可能需要通过心理辅导和放松训练来缓解压力，同时医生可能会建议使用抗焦虑药物如地西泮、帕罗西汀等，以帮助调节情绪和改善睡眠。
2.内分泌失调内分泌失调可能由多种因素引起，包括甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等。治疗这类问题可能需要使用激素类药物，如黄体酮、炔雌醇等，以调整激素水平并恢复正常的月经周期。
3.生殖系统疾病生殖系统疾病如子宫内膜异位症或子宫肌瘤等也可能导致月经异常。这类疾病可能需要手术治疗，同时医生可能会开具非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等药物来缓解症状。
除以上原因外，还可能与生活习惯改变、体重急剧变化等因素有关。建议保持良好的生活习惯，合理饮食，并在出现月经异常时及时就医。