落枕可能是肌肉紧张、颈椎劳损或睡眠姿势不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，可能导致肌肉紧张和疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，同时进行适当的肌肉放松和热敷。
2.颈椎劳损颈椎长期受到压迫或磨损，可能导致落枕。治疗时可使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、盐酸乙哌立松等药物缓解肌肉紧张，同时进行颈椎牵引和物理治疗。
3.睡眠姿势不当睡觉时颈部姿势不当，可能导致肌肉拉伤和关节错位。治疗时可使用局部麻醉药如利多卡因、布比卡因等药物缓解疼痛，同时进行颈部按摩和矫正睡姿。
除以上原因外，还可能与寒冷刺激、外伤等因素有关。平时注意颈部保暖，避免长时间低头，定期进行颈部锻炼。如症状持续不缓解，应及时就医。