通常来说，西地那非和他达拉非的效果因人而异，具体哪个更适合需要根据个人的体质和病情来决定。西地那非起效较快，通常在服用后30分钟至1小时内见效，作用时间大约4至5小时，而他达拉非起效较慢，需要1至2小时，作用时间可长达36小时。两者在治疗勃起功能障碍方面均有良好效果，但具体选择哪种药物，需要根据个人情况和医生建议。
在选择西地那非和他达拉非时，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。日常应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，以降低勃起功能障碍的风险。若症状持续不改善，应及时就医，寻求专业医生的帮助。