仙茅作为一种传统中药材，一般具有温阳散寒、强筋壮骨、补益肝肾、健脾胃以及增强免疫力等功效和作用。
1.温阳散寒仙茅能够温补身体，对于寒邪引起的手脚冰凉、腰膝冷痛等症状有一定的缓解作用。
2.强筋壮骨仙茅含有的营养成分有助于强化骨骼和肌肉，对于筋骨疼痛、肌肉无力等问题有改善效果。
3.补益肝肾仙茅能够滋养肝肾，对于因肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有辅助治疗作用。
4.健脾胃仙茅还能促进脾胃健康，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的调理效果。
5.增强免疫力仙茅含有的多种活性成分，有助于提高机体的抗病能力，增强免疫力。
在食用仙茅时，建议将其与其他药材合理配伍，如与枸杞、杜仲等药材搭配，以增强其补益效果。同时，应遵循医嘱，适量服用，避免过量导致身体不适。