仙茅是一种传统的草本植物，具有温肾助阳、祛风湿、强筋骨等功效和作用。
1.温肾助阳：仙茅能够温暖肾脏，增强阳气，对于肾阳不足引起的腰膝冷痛、阳痿等症状有一定的缓解作用。
2.祛风湿：仙茅具有较好的祛风湿效果，适用于风湿性关节炎、肌肉酸痛等风湿性疾病的辅助治疗。
3.强筋骨：仙茅能够强化筋骨，对于筋骨软弱、行动不便等情况有一定的改善作用。
4.提高免疫力：仙茅中含有的多种成分可以帮助提高人体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。
5.调节内分泌：仙茅还具有一定的调节内分泌功能，对于内分泌失调引起的一些症状有一定的帮助。
在日常生活中，适量使用仙茅可以作为保健的一部分，但应注意个体差异，最好在专业医师的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是维护健康的重要因素。