白茅根具有清热、生津、利尿、止血和解毒等功效和作用。
1.清热：白茅根性寒，能够清除体内的热邪，适用于因热邪引起的发热、口渴等症状。
2.生津：白茅根含有多种营养成分，能够刺激唾液腺分泌，增加口中津液，缓解口干舌燥。
3.利尿：白茅根具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿现象。
4.止血：白茅根含有的某些成分能够促进血液凝固，对于外伤出血或内出血有一定的止血效果。
5.解毒：白茅根还具有一定的解毒作用，可以帮助身体排除一些有害物质。
在日常生活中，白茅根可以作为食疗材料，用于制作汤品或茶饮，有助于改善一些轻微的热性疾病症状。然而，由于每个人的体质不同，使用前最好咨询专业医师的意见，以确保安全有效。