桑叶作为一种常见的植物，一般具有清热解毒、清肺润燥、平肝明目、降低血糖和增强免疫力等功效和作用。
1.清热解毒桑叶性质偏寒，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的皮肤问题有一定的缓解作用。
2.清肺润燥桑叶含有的营养成分有助于润肺，对于咳嗽、喉咙干燥等症状有改善效果。
3.平肝明目桑叶对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊等问题具有缓解作用。
4.降低血糖桑叶中含有的某些成分可以帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
5.增强免疫力桑叶中的多种微量元素和维生素有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
在日常生活中，适量食用桑叶或饮用桑叶茶可以发挥其健康益处。但应注意，由于桑叶性寒，体质虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。同时，孕妇和特殊体质的人群在食用前最好咨询专业医生的意见。