赭石作为一种常见的中药材，一般具有镇静安神、平肝熄风、降逆止呕、凉血止血、调理身体等功效和作用。
1.镇静安神赭石含有的矿物质成分能够对中枢神经系统产生镇静作用，有助于缓解焦虑和失眠。
2.平肝熄风在传统医学中，赭石被用来平抑肝火，对于因肝火旺盛引起的头晕目眩等症状有一定的缓解作用。
3.降逆止呕赭石能够抑制胃肠道的异常蠕动，对于呕吐、恶心等消化系统症状有一定的改善作用。
4.凉血止血赭石具有凉血作用，对于因血热引起的出血症状，如鼻衄、牙龈出血等有止血效果。
5.调理身体赭石还可用于调理身体，对于因气血失调引起的一些症状，如月经不调等，也有一定的辅助治疗作用。
在选择使用赭石时，建议在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。同时，注意赭石的用量和配伍禁忌，避免过量或不当使用对身体造成不良影响。